萬川集海

まだ未来の話であるが、今年も甲賀にて第29回忍者選手権大会が催される。
体力と技術の全てを動員して挑まなければならない、日本一の忍びを決める大会である。
拙者、二年前にこの大会の存在を知り、参加したいと思いながらも参加できずにいた。

が。

今年は参加する事をここに誓うでござる。
そこであと4ヶ月弱の期間、優勝を狙うべく、修行に励む事にした。
目指すは副賞の海外旅行なり！
(忍者カンケーねぇ！笑)

当日は以下の5種目によって忍びの能力を試される。
①手裏剣
②壁上り
③壁走りと棒渡り
④水上走り
⑤水蜘蛛

①の手裏剣は、都内だと練習する場所が取れないのが悩みどころだ。
手裏剣打ちはとにかく練習あるのみであり、より多く練習した者が上達する。
さぁ、いかがいたそうか。。
ベランダなら3m50cm位ではあるができそうだ。
とりあえず型だけでも練習しておこう。

②の壁登りはおそらく跳躍力が必要であろう。
スクワットともも上げを1日30回×3セットやな！
また、自分の身体を持ち上げる腕力も必要となるに違いない。
腕立て伏せを15回×3セットじゃ！

③はバランス感覚が必要な種目。
片足立ちや、道路の白い線を歩くようにして鍛錬いたそう！

④そして水上走り。
水の上に敷かれた板の上をかけていく種目。
より板への設置面積を少なくして、足の回転を早くする必要がある。
頭目から、濡れた新聞紙を破かないように走る鍛錬が効果的なのでは、と助言いただいた。
やってみよう。

⑤水蜘蛛
こればかりはなかなか練習のしようがない。。
落ちても仕方ないのでバランス感覚だけ養っておくか。
忍びの修行は一筋縄ではいかないな。
日々の積み重ねが大事だ。
何としてもこの忍務、やり遂げるでござるっ！

■まとめ:修行目録(1日)
1.手裏剣打ち50本
2.スクワット30回×3セット
3.全力もも上げ30回×3セット
4.腕立て伏せ15回×3セット
5.片足立ち20秒×3セット×左右
6.体幹支え20秒×3セット

[0回]